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    Équipe New
    Brian Hatwell

    Octobre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 29 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    6jours
    14 oct. — 19 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/10/2312:03min/mi4,98mph24:05total1course
    • 5 km10/14/238:44min/mi6,88mph27:07total3courses
    • 4 mile10/17/2310:34min/mi5,68mph42:14total3courses
    • 5 mile10/18/2310:22min/mi5,79mph51:49total2courses
    • 10 km10/08/238:09min/mi7,37mph50:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.