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    Équipe New
    Brian Hatwell

    Décembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 16 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    16 déc. — 17 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/16/238:13min/mi7,31mph25:30total3courses
    • 5 mile12/06/2311:30min/mi5,22mph57:28total1course
    • 10 km12/17/2310:35min/mi5,67mph1:05:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.