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    Équipe New
    Brian Hatwell

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 17 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    18 nov. — 25 nov.
    Plus longue série
    3jours
    12 nov. — 14 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/09/2410:40min/mi5,62mph10:40total5courses
    • 5 km11/30/248:10min/mi7,35mph25:23total5courses
    • 5 mile11/13/2410:26min/mi5,75mph52:11total2courses
    • 10 km11/06/2410:26min/mi5,75mph1:04:49total1course
    • 10 mile11/17/248:25min/mi7,13mph1:24:07total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.