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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'hiver
- first run in Michigan
- first run in Grand Rapids
- 6 mi le plus rapide depuis toujours
- 10 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de miles en negative splits depuis toujours
- plus haut dénivelé depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- plus faible FC max en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 7:32/mi153bpm4/05/16
- 7:34/mi155bpm6/30/15
- 7:37/mi151bpm7/17/15
- 7:40/mi155bpm9/04/15
- 7:40/mi150bpm4/20/16
- 7:42/mi151bpm6/07/16
- 7:44/mi152bpm2/28/16
- 7:46/mi155bpm9/30/15
- 7:47/mi161bpm1/31/15
- 7:47/mi157bpm2/07/15
- 7:48/mi147bpm11/10/16
- 7:48/mi152bpm4/25/15
- 7:48/mi155bpm11/27/16
- 7:49/mi154bpm5/10/16
- 7:49/mi147bpm5/19/16
- 7:51/mi151bpm4/17/15
- 7:52/mi147bpm10/15/16
- 7:53/mi153bpm8/06/16
- 7:54/mi150bpm5/13/16
- 7:54/mi151bpm10/27/16
- 7:55/mi148bpm1/03/16
- 7:56/mi157bpm2/20/15
- 7:58/mi148bpm10/18/16
- 7:59/mi148bpm12/04/16
- 7:59/mi147bpm10/04/16
- 8:00/mi154bpm3/21/15
- 8:01/mi152bpm7/24/16
- 8:07/mi150bpm12/21/14
- 8:10/mi160bpm5/10/14
- 8:10/mi148bpm2/19/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
déc. 21
déc. 21
34 °F
75% rh
24 °F
déc. 21
dimanche
Distance totale
6,51miles
Temps écoulé
52:45
4:12PM - 5:04PM
Allure moyenne
8:07
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
586
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,40mph
Calories
787
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
87 - 165bpm
Cadence moyenne
190ppm
142 - 206ppm