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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Pays-Bas
- 1 mi le plus rapide depuis toujours
- 2 k le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:59/mi158bpm10/20/14
- 8:07/mi149bpm4/11/15
- 8:22/mi152bpm4/11/15
- 8:57/mi153bpm7/22/20
- 9:00/mi146bpm8/27/20
- 9:13/mi144bpm8/13/20
- 9:14/mi140bpm7/08/20
- 9:14/mi149bpm8/08/20
- 9:15/mi143bpm7/15/20
- 9:15/mi150bpm7/23/20
- 9:16/mi145bpm7/01/20
- 9:18/mi144bpm8/12/20
- 9:19/mi147bpm7/16/20
- 9:20/mi140bpm7/02/20
- 9:21/mi151bpm8/05/20
- 9:23/mi143bpm7/30/20
- 9:24/mi142bpm8/20/20
- 9:26/mi146bpm7/09/20
- 9:31/mi140bpm8/19/20
- 9:36/mi141bpm7/29/20
- 9:37/mi151bpm1/31/20
- 9:43/mi148bpm2/03/20
- 9:46/mi155bpm1/20/20
- 9:52/mi140bpm5/26/14
- 9:54/mi137bpm8/28/20
- 10:12/mi141bpm8/18/21
- 10:23/mi146bpm8/11/21
- 10:25/mi143bpm8/16/21
- 10:26/mi142bpm8/09/21
- 10:30/mi143bpm8/05/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
mai 26
mai 26
66 °F
61% rh
mai 26
lundi
Distance totale
1,48miles
Temps écoulé
14:37
3:12PM - 3:26PM
Allure moyenne
9:52minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
368
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,08mph
Calories
179
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
140bpm
84 - 154bpm
Cadence moyenne
175ppm
114 - 192ppm