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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 k le plus rapide en 6 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
- 8 mi le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:28/mi156bpm4/17/16
- 7:31/mi160bpm4/30/16
- 7:32/mi157bpm11/26/15
- 7:37/mi157bpm10/11/15
- 7:38/mi153bpm7/31/15
- 7:42/mi149bpm2/21/16
- 7:42/mi152bpm11/12/16
- 7:42/mi156bpm9/17/16
- 7:43/mi157bpm12/19/15
- 7:45/mi154bpm10/17/15
- 7:45/mi148bpm12/05/15
- 7:47/mi1/15/16
- 7:47/mi150bpm9/13/15
- 7:48/mi145bpm12/13/15
- 7:49/mi157bpm11/19/15
- 7:50/mi151bpm6/26/16
- 7:51/mi146bpm1/09/16
- 7:52/mi153bpm11/01/16
- 7:52/mi146bpm9/04/16
- 7:52/mi150bpm7/05/15
- 7:53/mi146bpm1/31/16
- 7:54/mi150bpm5/29/16
- 7:55/mi147bpm3/20/16
- 7:56/mi149bpm10/03/15
- 7:56/mi150bpm3/06/16
- 7:59/mi148bpm8/08/16
- 8:00/mi10/30/16
- 8:00/mi139bpm10/08/16
- 8:07/mi154bpm6/12/16
- 8:16/mi150bpm7/27/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
nov. 1
nov. 1
57 °F
87% rh
nov. 1
mardi
Distance totale
8,26miles
Temps écoulé
1:05:00
Allure moyenne
7:52minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
622
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,62mph
Calories
976
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
82 - 166bpm
Cadence moyenne
198ppm
178 - 212ppm