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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus haute cadence max en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 7:44/mi146bpm9/25/15
- 7:46/mi156bpm4/03/15
- 7:49/mi155bpm5/16/15
- 7:50/mi156bpm7/12/15
- 7:51/mi5/21/16
- 7:53/mi157bpm8/28/16
- 7:53/mi152bpm2/06/16
- 7:56/mi152bpm5/08/16
- 7:59/mi139bpm9/25/16
- 8:30/mi150bpm7/24/19
- 8:37/mi153bpm8/09/19
- 9:12/mi147bpm11/16/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
mai 8
mai 8
60 °F
43% rh
mai 8
dimanche
Distance totale
9,03miles
Temps écoulé
1:11:37
Allure moyenne
7:56
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
622
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,56mph
Calories
1076
Équivalent en nourriture
2 litres de jus d'orange
Fréquence cardiaque moyenne
152bpm
106 - 170bpm
Cadence moyenne
198ppm
146 - 234ppm