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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:50/mi149bpm10/24/15
- 7:50/mi152bpm3/12/16
- 7:51/mi152bpm8/09/15
- 7:52/mi154bpm5/22/15
- 7:58/mi148bpm6/05/16
- 7:59/mi154bpm6/18/16
- 8:00/mi147bpm10/22/16
- 8:14/mi148bpm9/10/16
- 8:58/mi147bpm11/28/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
juin 18
juin 18
77 °F
47% rh
juin 18
samedi
Distance totale
10,80miles
Temps écoulé
1:26:15
Allure moyenne
7:59
minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
628
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,51mph
Calories
1277
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
112 - 169bpm
Cadence moyenne
194ppm
120 - 204ppm