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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- la meilleure performance en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 7:44/mi146bpm9/25/15
- 7:46/mi156bpm4/03/15
- 7:49/mi155bpm5/16/15
- 7:50/mi156bpm7/12/15
- 7:51/mi5/21/16
- 7:53/mi157bpm8/28/16
- 7:53/mi152bpm2/06/16
- 7:56/mi152bpm5/08/16
- 7:59/mi139bpm9/25/16
- 8:30/mi150bpm7/24/19
- 8:37/mi153bpm8/09/19
- 9:12/mi147bpm11/16/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
août 28
août 28
78 °F
66% rh
août 28
dimanche
Distance totale
9,32miles
Temps écoulé
1:13:25
Allure moyenne
7:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
629
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,62mph
Calories
1108
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
157bpm
87 - 176bpm
Cadence moyenne
195ppm
96 - 202ppm