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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un an
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 7:45/mi153bpm7/25/15
- 7:46/mi155bpm5/03/15
- 7:51/mi160bpm1/11/15
- 7:51/mi152bpm6/13/15
- 7:53/mi158bpm3/14/15
- 7:54/mi150bpm11/20/16
- 7:56/mi156bpm3/01/15
- 7:56/mi150bpm12/10/16
- 7:57/mi159bpm1/02/15
- 7:58/mi2/12/16
- 8:15/mi149bpm6/28/19
- 8:36/mi146bpm1/08/19
- 8:37/mi151bpm12/28/18
- 8:40/mi140bpm6/14/19
- 8:44/mi146bpm2/23/19
- 8:48/mi141bpm6/07/19
- 8:49/mi149bpm12/15/18
- 8:51/mi148bpm2/08/19
- 8:55/mi150bpm5/26/19
- 9:02/mi146bpm11/23/19
- 9:18/mi147bpm11/06/19
- 9:26/mi151bpm10/20/19
- 9:27/mi147bpm10/25/19
- 9:27/mi149bpm10/06/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
déc. 15
déc. 15
49 °F
70% rh
déc. 15
samedi
Distance totale
7,00miles
Temps écoulé
1:01:44
Allure moyenne
8:49minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
532
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,80mph
Calories
837
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
149bpm
80 - 170bpm
Cadence moyenne
186ppm
94 - 196ppm