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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- la meilleure performance en 3 mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:50/mi149bpm10/24/15
- 7:50/mi152bpm3/12/16
- 7:51/mi152bpm8/09/15
- 7:52/mi154bpm5/22/15
- 7:58/mi148bpm6/05/16
- 7:59/mi154bpm6/18/16
- 8:00/mi147bpm10/22/16
- 8:14/mi148bpm9/10/16
- 8:58/mi147bpm11/28/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
nov. 28
nov. 28
53 °F
72% rh
nov. 28
jeudi
Distance totale
10,05miles
Temps écoulé
1:30:01
Allure moyenne
8:58minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
542
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
3%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,70mph
Calories
1201
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
147bpm
73 - 159bpm
Cadence moyenne
188ppm
176 - 198ppm