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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus faible cadence moyenne en un an
- les côtes les plus difficiles en 3 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tard en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:59/mi158bpm10/20/14
- 8:07/mi149bpm4/11/15
- 8:22/mi152bpm4/11/15
- 8:57/mi153bpm7/22/20
- 9:00/mi146bpm8/27/20
- 9:13/mi144bpm8/13/20
- 9:14/mi140bpm7/08/20
- 9:14/mi149bpm8/08/20
- 9:15/mi143bpm7/15/20
- 9:15/mi150bpm7/23/20
- 9:16/mi145bpm7/01/20
- 9:18/mi144bpm8/12/20
- 9:19/mi147bpm7/16/20
- 9:20/mi140bpm7/02/20
- 9:21/mi151bpm8/05/20
- 9:23/mi143bpm7/30/20
- 9:24/mi142bpm8/20/20
- 9:26/mi146bpm7/09/20
- 9:31/mi140bpm8/19/20
- 9:36/mi141bpm7/29/20
- 9:37/mi151bpm1/31/20
- 9:43/mi148bpm2/03/20
- 9:46/mi155bpm1/20/20
- 9:52/mi140bpm5/26/14
- 9:54/mi137bpm8/28/20
- 10:12/mi141bpm8/18/21
- 10:23/mi146bpm8/11/21
- 10:25/mi143bpm8/16/21
- 10:26/mi142bpm8/09/21
- 10:30/mi143bpm8/05/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juil. 13
juil. 13
76 °F
84% rh
juil. 13
mardi
Distance totale
1,43miles
Temps écoulé
16:10
5:09PM - 5:25PM
Allure moyenne
11:20minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
294
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
26%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,29mph
Calories
177
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
133bpm
78 - 158bpm
Cadence moyenne
164ppm
122 - 190ppm