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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC max en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:59/mi158bpm10/20/14
- 8:07/mi149bpm4/11/15
- 8:22/mi152bpm4/11/15
- 8:57/mi153bpm7/22/20
- 9:00/mi146bpm8/27/20
- 9:13/mi144bpm8/13/20
- 9:14/mi140bpm7/08/20
- 9:14/mi149bpm8/08/20
- 9:15/mi143bpm7/15/20
- 9:15/mi150bpm7/23/20
- 9:16/mi145bpm7/01/20
- 9:18/mi144bpm8/12/20
- 9:19/mi147bpm7/16/20
- 9:20/mi140bpm7/02/20
- 9:21/mi151bpm8/05/20
- 9:23/mi143bpm7/30/20
- 9:24/mi142bpm8/20/20
- 9:26/mi146bpm7/09/20
- 9:31/mi140bpm8/19/20
- 9:36/mi141bpm7/29/20
- 9:37/mi151bpm1/31/20
- 9:43/mi148bpm2/03/20
- 9:46/mi155bpm1/20/20
- 9:52/mi140bpm5/26/14
- 9:54/mi137bpm8/28/20
- 10:12/mi141bpm8/18/21
- 10:23/mi146bpm8/11/21
- 10:25/mi143bpm8/16/21
- 10:26/mi142bpm8/09/21
- 10:30/mi143bpm8/05/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
déc. 25
déc. 25
54 °F
79% rh
déc. 25
lundi
Distance totale
1,75miles
Temps écoulé
22:30
2:16PM - 2:38PM
Allure moyenne
12:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
251
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,66mph
Calories
215
Équivalent en nourriture
50 cerises
Fréquence cardiaque moyenne
133bpm
90 - 153bpm
Cadence moyenne
167ppm
124 - 190ppm