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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 68 jours
- course la plus tard depuis toujours
- plus faible FC moyenne en un an
- plus faible FC max en un an
- la plus faible cadence moyenne en un an
- la course la plus fraîche en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:59/mi158bpm10/20/14
- 8:07/mi149bpm4/11/15
- 8:22/mi152bpm4/11/15
- 8:57/mi153bpm7/22/20
- 9:00/mi146bpm8/27/20
- 9:13/mi144bpm8/13/20
- 9:14/mi140bpm7/08/20
- 9:14/mi149bpm8/08/20
- 9:15/mi143bpm7/15/20
- 9:15/mi150bpm7/23/20
- 9:16/mi145bpm7/01/20
- 9:18/mi144bpm8/12/20
- 9:19/mi147bpm7/16/20
- 9:20/mi140bpm7/02/20
- 9:21/mi151bpm8/05/20
- 9:23/mi143bpm7/30/20
- 9:24/mi142bpm8/20/20
- 9:26/mi146bpm7/09/20
- 9:31/mi140bpm8/19/20
- 9:36/mi141bpm7/29/20
- 9:37/mi151bpm1/31/20
- 9:43/mi148bpm2/03/20
- 9:46/mi155bpm1/20/20
- 9:52/mi140bpm5/26/14
- 9:54/mi137bpm8/28/20
- 10:12/mi141bpm8/18/21
- 10:23/mi146bpm8/11/21
- 10:25/mi143bpm8/16/21
- 10:26/mi142bpm8/09/21
- 10:30/mi143bpm8/05/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
sept. 19
sept. 19
65 °F
73% rh
sept. 19
mardi
Distance totale
1,06miles
Temps écoulé
14:00
6:54PM - 7:08PM
Allure moyenne
13:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
203
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,56mph
Calories
131
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
72 - 149bpm
Cadence moyenne
162ppm
108 - 186ppm