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Équipe Bleu royal
BrianOgilvie
Stopped to chat with Donna L. briefly and pressed "save" by accident.
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 k le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC moyenne en 6 mois
- plus faible FC max en 6 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 7:53/mi136bpm7/15/15
- 12:40/mi141bpm12/26/13
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
juil. 15
juil. 15
75 °F
86% rh
juil. 15
mercredi
Distance totale
0,71miles
Temps écoulé
5:36
9:11AM - 9:16AM
Allure moyenne
7:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
421
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
4%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,62mph
Calories
85
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
105 - 151bpm
Cadence moyenne
193ppm
190 - 198ppm