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    Brian Rock

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    huit cent soixante-quatorze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    10:02minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 28 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    85jours
    2 janv. — 26 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/11/206:46min/mi8,87mph6:46total
      10courses
    • 2 mile4/07/207:47min/mi7,71mph15:34total5courses
    • 5 km6/18/208:36min/mi6,98mph26:43total45courses
    • 4 mile12/16/208:17min/mi7,25mph33:07total22courses
    • 5 mile7/30/208:36min/mi6,98mph42:58total33courses
    • 10 km12/26/208:31min/mi7,05mph52:54total5courses
    • 10 mile12/06/209:25min/mi6,37mph1:34:15total10courses
    • Semi-marathon10/28/208:59min/mi6,68mph1:57:41total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.