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    Équipe New
    Brian Rock

    Novembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent seize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    10:27minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 29 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 nov.
    Plus longue série
    3jours
    24 nov. — 26 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/11/206:46min/mi8,87mph6:46total
      2courses
    • 2 mile11/11/2011:56min/mi5,03mph23:51total1course
    • 5 km11/05/2010:21min/mi5,80mph32:10total2courses
    • 4 mile11/19/2010:09min/mi5,92mph40:34total4courses
    • 5 mile11/18/2010:20min/mi5,81mph51:38total8courses
    • 10 mile11/29/2010:00min/mi6,00mph1:39:58total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.