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    Équipe New
    Brian Rock

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 26 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    20 juil. — 23 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/15/2010:58min/mi5,47mph21:55total1course
    • 4 mile7/02/2010:17min/mi5,83mph41:08total1course
    • 5 mile7/30/208:36min/mi6,98mph42:58total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.