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    Équipe New
    Brian Rock

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 11 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 avr.
    Plus longue série
    6jours
    20 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/25/219:49min/mi6,11mph9:49total1course
    • 2 mile4/07/219:19min/mi6,44mph18:38total1course
    • 5 km4/28/2110:52min/mi5,52mph33:45total4courses
    • 4 mile4/22/218:42min/mi6,90mph34:47total9courses
    • 5 mile4/17/2110:44min/mi5,59mph53:39total2courses
    • 10 km4/07/217:26min/mi8,07mph46:10total
      1course
    • 10 mile4/18/219:29min/mi6,33mph1:34:49total1course
    • Semi-marathon4/25/218:11min/mi7,33mph1:47:10total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.