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    Brian Rock

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    trois mille quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,9 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,5 miles
    52 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 20 nov.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    365jours
    1 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile4/16/225:55min/mi10,15mph5:55total
      15courses
    • 2 mile3/22/228:26min/mi7,12mph16:52total35courses
    • 5 km9/05/226:43min/mi8,94mph20:51total
      51courses
    • 4 mile11/16/228:13min/mi7,30mph32:53total87courses
    • 5 mile6/30/227:05min/mi8,48mph35:24total
      46courses
    • 10 km4/03/226:42min/mi8,96mph41:38total
      22courses
    • 10 mile5/11/228:17min/mi7,24mph1:22:51total15courses
    • 20 km2/01/228:23min/mi7,15mph1:44:15total5courses
    • Semi-marathon10/02/227:03min/mi8,51mph1:32:22total
      5courses
    • Marathon11/20/227:33min/mi7,95mph3:17:45total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.