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    Équipe New
    Brian Rock

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent seize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:36minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 13 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/16/225:55min/mi10,15mph5:55total
      4courses
    • 2 mile4/14/229:07min/mi6,58mph18:14total1course
    • 5 km4/23/229:05min/mi6,60mph28:14total4courses
    • 4 mile4/16/229:24min/mi6,38mph37:37total5courses
    • 5 mile4/11/228:59min/mi6,68mph44:55total6courses
    • 10 km4/03/226:42min/mi8,96mph41:38total
      3courses
    • 10 mile4/06/228:29min/mi7,07mph1:24:51total2courses
    • Semi-marathon4/24/227:03min/mi8,50mph1:32:27total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.