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    Équipe New
    Brian Rock

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 11,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 11,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    7,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    28jours
    1 févr. — 28 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile2/28/2313:21min/mi4,49mph26:43total1course
    • 4 mile2/20/238:07min/mi7,38mph32:30total9courses
    • 5 mile2/25/238:21min/mi7,19mph41:44total2courses
    • 10 km2/23/238:34min/mi7,01mph53:11total2courses
    • 10 mile2/02/238:16min/mi7,26mph1:22:40total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.