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    Équipe New
    Brian Rock

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    trois cent quarante

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 10,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 8,8 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/20/248:54min/mi6,74mph35:35total6courses
    • 5 mile3/11/248:51min/mi6,78mph44:16total3courses
    • 10 km3/23/248:48min/mi6,82mph54:39total3courses
    • 10 mile3/13/248:29min/mi7,07mph1:24:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.