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    Équipe New
    Brian Rock
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue depuis toujours
    • le plus de calories dépensées depuis toujours
    2 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 6:28/mi
      9/15/24
    • 8:17/mi
      1/09/21
    • 8:19/mi
      12/01/23
    • 8:19/mi
      3/20/23
    • 8:22/mi
      7/08/23
    • 8:23/mi
      1/02/21
    • 8:26/mi
      3/26/21
    • 8:28/mi
      3/12/21
    • 8:29/mi
      8/23/24
    • 8:29/mi
      3/19/21
    • 8:30/mi
      7/01/23
    • 8:30/mi
      11/21/23
    • 8:30/mi
      7/11/23
    • 8:31/mi
      7/10/23
    • 8:32/mi
      10/12/21
    • 8:34/mi
      6/23/23
    • 8:39/mi
      3/07/24
    • 8:41/mi
      1/18/24
    • 8:41/mi
      7/07/23
    • 8:44/mi
      12/30/20
    • 8:45/mi
      11/02/23
    • 8:45/mi
      11/20/23
    • 8:47/mi
      6/28/23
    • 8:48/mi
      7/04/23
    • 8:48/mi
      11/17/23
    • 8:48/mi
      3/05/21
    • 8:48/mi
      3/30/23
    • 8:48/mi
      8/15/23
    • 8:50/mi
      6/05/24
    • 8:50/mi
      2/03/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juin 28
    80 °F
    74% rh
    juin 28 dimanche

    Distance totale

    7,03miles

    Temps écoulé

    1:14:14 9:17AM - 10:31AM

    Allure moyenne

    10:34minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,68mph

    Calories

    1071
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    2 litres de jus d'orange
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    163ppm
    112 - 218ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage