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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:13/mi
        12/09/23
      • 6:14/mi
        6/09/24
      • 6:18/mi
        9/22/24
      • 6:22/mi
        11/10/23
      • 6:23/mi
        10/29/23
      • 6:33/mi
        11/08/24
      • 6:35/mi
        10/15/23
      • 6:36/mi
        8/25/24
      • 6:37/mi
        6/11/23
      • 6:39/mi
        9/24/23
      • 6:39/mi
        7/23/24
      • 6:43/mi
        9/05/22
      • 6:44/mi
        6/11/24
      • 6:48/mi
        12/11/21
      • 6:51/mi
        9/19/21
      • 6:53/mi
        6/25/24
      • 6:57/mi
        7/09/24
      • 7:17/mi
        1/16/21
      • 8:04/mi
        1/13/23
      • 8:09/mi
        12/30/22
      • 8:21/mi
        1/23/23
      • 8:25/mi
        4/04/23
      • 8:26/mi
        9/22/24
      • 8:35/mi
        4/29/23
      • 8:36/mi
        6/18/20
      • 8:36/mi
        1/12/22
      • 8:37/mi
        1/03/22
      • 8:37/mi
        1/10/22
      • 8:39/mi
        1/26/22
      • 8:41/mi
        6/27/22
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      vendredi
      oct. 15
      60 °F
      93% rh
      oct. 15 vendredi

      Distance totale

      3,00miles

      Temps écoulé

      32:28 7:53AM - 8:25AM

      Allure moyenne

      10:49minutes par mile

      Parcours

      Saint Cloud
      Essex County, New Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,54mph

      Calories

      336
      600Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Gros filet de saumon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      125bpm
      145bpm

      Cadence moyenne

      160ppm
      190ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage