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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 25 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 7:40/mi
      4/01/24
    • 7:53/mi
      3/24/24
    • 8:03/mi
      6/16/24
    • 8:04/mi
      8/26/24
    • 8:07/mi
      9/06/24
    • 8:09/mi
      5/05/24
    • 8:11/mi
      5/12/24
    • 8:15/mi
      8/30/24
    • 8:17/mi
      11/26/23
    • 8:19/mi
      2/18/24
    • 8:21/mi
      9/12/24
    • 8:21/mi
      9/04/21
    • 8:23/mi
      11/19/23
    • 8:24/mi
      9/15/22
    • 8:24/mi
      8/15/24
    • 8:27/mi
      5/28/23
    • 8:28/mi
      6/02/24
    • 8:29/mi
      2/05/24
    • 8:33/mi
      12/31/23
    • 8:37/mi
      11/12/23
    • 8:37/mi
      9/23/24
    • 8:39/mi
      7/21/24
    • 8:41/mi
      9/19/22
    • 8:47/mi
      11/28/21
    • 8:50/mi
      11/03/24
    • 8:52/mi
      3/21/21
    • 8:55/mi
      2/11/24
    • 8:57/mi
      9/20/24
    • 9:01/mi
      12/19/21
    • 9:02/mi
      8/27/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 28
    32 °F
    84% rh
    28 °F
    nov. 28 dimanche

    Distance totale

    16,00miles

    Temps écoulé

    2:20:39 8:51AM - 11:11AM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,83mph

    Calories

    2263
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    80 - 158bpm

    Cadence moyenne

    184ppm
    122 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage