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    Brian Rock

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    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • solstice d'hiver

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 6:40/mi
      2/10/24
    • 8:00/mi
      2/21/24
    • 8:02/mi
      5/25/24
    • 8:13/mi
      6/15/24
    • 8:14/mi
      11/08/23
    • 8:16/mi
      2/02/23
    • 8:17/mi
      5/11/22
    • 8:17/mi
      8/18/23
    • 8:21/mi
      6/15/23
    • 8:21/mi
      5/30/24
    • 8:21/mi
      2/20/24
    • 8:22/mi
      3/23/22
    • 8:22/mi
      6/06/23
    • 8:22/mi
      5/30/23
    • 8:22/mi
      7/18/24
    • 8:22/mi
      5/02/24
    • 8:22/mi
      11/30/24
    • 8:22/mi
      11/14/23
    • 8:25/mi
      3/02/22
    • 8:26/mi
      10/20/23
    • 8:27/mi
      12/24/21
    • 8:29/mi
      3/13/24
    • 8:29/mi
      4/06/22
    • 8:29/mi
      3/09/22
    • 8:31/mi
      11/25/24
    • 8:36/mi
      2/17/24
    • 8:36/mi
      12/07/21
    • 8:36/mi
      3/17/21
    • 8:37/mi
      7/13/24
    • 8:37/mi
      1/06/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    déc. 21
    35 °F
    63% rh
    29 °F
    déc. 21 mardi

    Distance totale

    10,33miles

    Temps écoulé

    1:42:46 9:12AM - 10:54AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,03mph

    Calories

    1465
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    87 - 156bpm

    Cadence moyenne

    183ppm
    32 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage