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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un mois

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 7:31/mi
      12/09/23
    • 7:44/mi
      4/02/23
    • 8:01/mi
      7/24/24
    • 8:05/mi
      6/11/23
    • 8:06/mi
      10/15/23
    • 8:40/mi
      6/30/22
    • 8:44/mi
      9/10/23
    • 8:59/mi
      9/04/24
    • 9:24/mi
      8/07/24
    • 9:29/mi
      3/07/21
    • 10:07/mi
      12/11/21
    • 10:14/mi
      6/26/23
    • 10:36/mi
      10/14/22
    • 10:38/mi
      6/30/22
    • 11:08/mi
      4/07/21
    • 11:10/mi
      10/23/22
    • 14:59/mi
      4/14/24
    • 15:36/mi
      11/20/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    avr. 7
    55 °F
    48% rh
    avr. 7 mercredi

    Distance totale

    0,50miles

    Temps écoulé

    5:32 10:23AM - 10:28AM

    Allure moyenne

    11:08minutes par mile

    Parcours

    Newstead North
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,39mph

    Calories

    75
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    128 - 145bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    142 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance