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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 5 mi le plus rapide en un mois
    • 8 k le plus rapide en un mois

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 6:22/mi
      11/23/23
    • 6:23/mi
      11/28/24
    • 6:43/mi
      6/27/24
    • 7:05/mi
      6/30/22
    • 7:33/mi
      11/13/24
    • 7:43/mi
      9/04/24
    • 7:47/mi
      10/09/24
    • 8:18/mi
      3/07/23
    • 8:21/mi
      2/25/23
    • 8:23/mi
      7/20/23
    • 8:24/mi
      3/10/23
    • 8:26/mi
      12/14/21
    • 8:26/mi
      6/30/23
    • 8:27/mi
      7/21/23
    • 8:28/mi
      5/16/24
    • 8:29/mi
      4/20/23
    • 8:34/mi
      8/14/24
    • 8:36/mi
      7/30/20
    • 8:37/mi
      7/11/23
    • 8:40/mi
      12/21/24
    • 8:47/mi
      3/29/22
    • 8:47/mi
      10/21/20
    • 8:49/mi
      11/09/21
    • 8:50/mi
      1/12/23
    • 8:51/mi
      3/11/24
    • 8:51/mi
      1/10/23
    • 8:53/mi
      3/08/22
    • 8:53/mi
      12/12/24
    • 8:53/mi
      11/06/21
    • 8:53/mi
      1/17/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mardi
    août 17
    73 °F
    78% rh
    août 17 mardi

    Distance totale

    5,00miles

    Temps écoulé

    46:03 8:39AM - 9:25AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,51mph

    Calories

    720
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    86 - 157bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    120 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage