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Équipe New
Brian Rock
Remarquable (à la date de cette course)
- durant le lever du soleil
- course la plus tôt en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:33/mi11/17/24
- 6:58/mi8/21/24
- 7:21/mi7/03/24
- 8:00/mi9/11/24
- 8:07/mi2/20/23
- 8:10/mi2/19/23
- 8:12/mi3/23/23
- 8:13/mi11/16/22
- 8:17/mi12/16/20
- 8:19/mi3/28/23
- 8:20/mi6/30/23
- 8:20/mi5/04/23
- 8:21/mi4/06/23
- 8:21/mi5/17/23
- 8:21/mi2/02/23
- 8:22/mi3/15/23
- 8:22/mi7/10/23
- 8:22/mi3/17/23
- 8:24/mi3/22/23
- 8:24/mi6/14/23
- 8:24/mi4/03/23
- 8:24/mi1/23/23
- 8:25/mi3/13/23
- 8:25/mi7/03/23
- 8:26/mi6/28/23
- 8:29/mi6/01/23
- 8:29/mi8/07/24
- 8:31/mi4/13/24
- 8:32/mi6/12/23
- 8:32/mi6/09/23
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mardi
nov. 15
nov. 15
31 °F
73% rh
22 °F
nov. 15
mardi
Distance totale
4,01miles
Temps écoulé
45:44
6:20AM - 7:05AM
Allure moyenne
11:25minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,26mph
Calories
569
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
134bpm
82 - 152bpm
Cadence moyenne
177ppm
106 - 204ppm