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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 20 k le plus rapide en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 6:38/mi
      5/18/24
    • 6:42/mi
      9/29/24
    • 7:03/mi
      10/02/22
    • 7:03/mi
      4/24/22
    • 8:04/mi
      4/07/24
    • 8:11/mi
      4/25/21
    • 8:35/mi
      10/07/21
    • 8:43/mi
      7/22/21
    • 8:45/mi
      6/13/21
    • 8:57/mi
      9/03/23
    • 8:59/mi
      10/28/20
    • 9:00/mi
      6/20/21
    • 9:02/mi
      8/25/22
    • 9:03/mi
      1/07/24
    • 9:08/mi
      1/31/21
    • 9:13/mi
      11/06/22
    • 9:20/mi
      7/01/21
    • 9:31/mi
      7/18/22
    • 9:42/mi
      7/14/21
    • 9:45/mi
      2/26/21
    • 10:37/mi
      8/25/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 6
    67 °F
    89% rh
    nov. 6 dimanche

    Distance totale

    13,00miles

    Temps écoulé

    1:59:53 7:51AM - 9:52AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,51mph

    Calories

    1847
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    74 - 172bpm

    Cadence moyenne

    180ppm
    94 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage