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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 23 k le plus rapide depuis toujours
    1 pro notable not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      2/20/23
    • 8:07/mi
      1/16/22
    • 8:08/mi
      2/06/22
    • 8:13/mi
      4/13/22
    • 8:15/mi
      12/08/24
    • 8:21/mi
      8/03/23
    • 8:22/mi
      8/10/23
    • 8:27/mi
      12/01/24
    • 8:28/mi
      3/12/23
    • 8:30/mi
      11/05/23
    • 8:30/mi
      3/27/22
    • 8:31/mi
      5/08/22
    • 8:33/mi
      6/25/23
    • 8:34/mi
      7/12/23
    • 8:37/mi
      3/20/22
    • 8:41/mi
      1/02/22
    • 8:43/mi
      12/15/24
    • 8:43/mi
      7/11/22
    • 8:46/mi
      2/20/22
    • 8:46/mi
      7/27/23
    • 8:47/mi
      10/08/23
    • 8:52/mi
      2/05/23
    • 8:52/mi
      12/12/21
    • 8:53/mi
      3/14/21
    • 8:56/mi
      12/24/23
    • 8:59/mi
      1/23/22
    • 9:00/mi
      2/13/22
    • 9:02/mi
      6/23/24
    • 9:03/mi
      2/06/21
    • 9:03/mi
      8/09/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    févr. 20
    72 °F
    76% rh
    févr. 20 dimanche

    Distance totale

    14,50miles

    Temps écoulé

    2:07:10 7:28AM - 9:35AM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    Parcours

    Mangonia Park
    West Palm Beach, Florida

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,84mph

    Calories

    2119
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    85 - 158bpm

    Cadence moyenne

    181ppm
    102 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage