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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 7:43/mi
      8/20/23
    • 7:50/mi
      9/09/24
    • 7:55/mi
      7/29/24
    • 8:09/mi
      6/18/23
    • 8:24/mi
      8/04/24
    • 8:27/mi
      3/10/24
    • 8:28/mi
      1/14/24
    • 8:28/mi
      2/25/24
    • 8:31/mi
      3/05/23
    • 8:37/mi
      1/28/24
    • 8:56/mi
      9/26/22
    • 9:09/mi
      7/09/23
    • 9:11/mi
      9/11/22
    • 9:11/mi
      7/02/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 11
    70 °F
    81% rh
    sept. 11 dimanche

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    2:45:22 8:04AM - 10:49AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,54mph

    Calories

    2560
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    80 - 161bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    172 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage