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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 14 mi le plus rapide en un mois
    • 22 k le plus rapide en un mois
    • course la plus tôt en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 14 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      2/20/23
    • 8:07/mi
      1/16/22
    • 8:08/mi
      2/06/22
    • 8:13/mi
      4/13/22
    • 8:21/mi
      8/03/23
    • 8:22/mi
      8/10/23
    • 8:28/mi
      3/12/23
    • 8:30/mi
      11/05/23
    • 8:30/mi
      3/27/22
    • 8:31/mi
      5/08/22
    • 8:33/mi
      6/25/23
    • 8:34/mi
      7/12/23
    • 8:37/mi
      3/20/22
    • 8:41/mi
      1/02/22
    • 8:43/mi
      7/11/22
    • 8:46/mi
      2/20/22
    • 8:46/mi
      7/27/23
    • 8:47/mi
      10/08/23
    • 8:52/mi
      2/05/23
    • 8:52/mi
      12/12/21
    • 8:53/mi
      3/14/21
    • 8:56/mi
      12/24/23
    • 8:59/mi
      1/23/22
    • 9:00/mi
      2/13/22
    • 9:02/mi
      6/23/24
    • 9:03/mi
      2/06/21
    • 9:03/mi
      8/09/24
    • 9:04/mi
      7/14/24
    • 9:04/mi
      12/26/21
    • 9:05/mi
      8/02/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    nov. 5
    47 °F
    77% rh
    nov. 5 dimanche

    Distance totale

    14,00miles

    Temps écoulé

    1:59:02 6:50AM - 8:49AM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    Parcours

    Southwest
    Washington, District of Columbia

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,06mph

    Calories

    1872
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    139bpm
    74 - 157bpm

    Cadence moyenne

    185ppm
    88 - 210ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage