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    Équipe New
    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 3 mois

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:37/mi
      8/14/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    août 14
    75 °F
    81% rh
    août 14 lundi

    Distance totale

    19,00miles

    Temps écoulé

    3:02:50 6:51AM - 9:53AM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    Parcours

    Jonestown
    Baltimore, Maryland

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,24mph

    Calories

    2551
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    75 - 164bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    80 - 204ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage