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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 18 mi le plus rapide depuis toujours
    • 29 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus rapide en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 18 mile les plus rapides

    • 7:43/mi
      8/20/23
    • 7:50/mi
      9/09/24
    • 7:55/mi
      7/29/24
    • 8:09/mi
      6/18/23
    • 8:24/mi
      8/04/24
    • 8:27/mi
      3/10/24
    • 8:28/mi
      1/14/24
    • 8:28/mi
      2/25/24
    • 8:31/mi
      3/05/23
    • 8:37/mi
      1/28/24
    • 8:56/mi
      9/26/22
    • 9:09/mi
      7/09/23
    • 9:11/mi
      9/11/22
    • 9:11/mi
      7/02/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 20
    67 °F
    71% rh
    août 20 dimanche

    Distance totale

    18,02miles

    Temps écoulé

    2:18:56 7:07AM - 9:25AM

    Allure moyenne

    7:43minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,78mph

    Calories

    2369
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    57 - 167bpm

    Cadence moyenne

    186ppm
    104 - 214ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage