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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 9 mile les plus rapides

      • 6:45/mi
        4/28/24
      • 7:45/mi
        8/31/23
      • 8:08/mi
        5/09/24
      • 8:16/mi
        3/08/23
      • 8:18/mi
        12/03/24
      • 8:20/mi
        4/15/21
      • 8:21/mi
        3/07/23
      • 8:25/mi
        3/31/21
      • 8:28/mi
        6/27/23
      • 8:29/mi
        6/28/22
      • 8:35/mi
        6/20/22
      • 8:38/mi
        3/25/23
      • 8:40/mi
        2/24/21
      • 8:40/mi
        3/03/21
      • 8:41/mi
        6/24/23
      • 8:43/mi
        3/10/21
      • 8:43/mi
        11/23/24
      • 8:45/mi
        12/06/24
      • 8:49/mi
        6/02/23
      • 8:52/mi
        1/24/24
      • 8:53/mi
        4/05/24
      • 8:54/mi
        1/25/22
      • 9:00/mi
        4/04/24
      • 9:00/mi
        8/19/22
      • 9:02/mi
        2/10/21
      • 9:09/mi
        8/30/22
      • 9:09/mi
        11/07/21
      • 9:26/mi
        2/18/21
      • 9:31/mi
        8/13/22
      • 9:32/mi
        11/15/20
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      vendredi
      déc. 6
      31 °F
      41% rh
      15 °F
      déc. 6 vendredi

      Distance totale

      9,74miles

      Temps écoulé

      1:25:11 8:09AM - 9:36AM

      Allure moyenne

      8:45minutes par mile

      Parcours

      Saint Cloud
      Essex County, New Jersey

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,86mph

      Calories

      1320
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Un poulet rôti entier
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      137bpm
      83 - 166bpm

      Cadence moyenne

      187ppm
      82 - 220ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage