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    Brian Rock

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    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 16 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus rapide en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • calories/heure le plus élevé en un mois
    • meilleur temps au mile en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 6:40/mi
      2/10/24
    • 8:00/mi
      2/21/24
    • 8:02/mi
      5/25/24
    • 8:13/mi
      6/15/24
    • 8:14/mi
      11/08/23
    • 8:16/mi
      2/02/23
    • 8:17/mi
      5/11/22
    • 8:17/mi
      8/18/23
    • 8:21/mi
      6/15/23
    • 8:21/mi
      5/30/24
    • 8:21/mi
      2/20/24
    • 8:22/mi
      3/23/22
    • 8:22/mi
      6/06/23
    • 8:22/mi
      5/30/23
    • 8:22/mi
      7/18/24
    • 8:22/mi
      5/02/24
    • 8:22/mi
      11/30/24
    • 8:22/mi
      11/14/23
    • 8:25/mi
      3/02/22
    • 8:26/mi
      10/20/23
    • 8:27/mi
      12/24/21
    • 8:29/mi
      3/13/24
    • 8:29/mi
      4/06/22
    • 8:29/mi
      3/09/22
    • 8:31/mi
      11/25/24
    • 8:36/mi
      2/17/24
    • 8:36/mi
      12/07/21
    • 8:36/mi
      3/17/21
    • 8:37/mi
      7/13/24
    • 8:37/mi
      1/06/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 10
    49 °F
    68% rh
    40 °F
    févr. 10 samedi

    Distance totale

    10,04miles

    Temps écoulé

    1:06:51 9:01AM - 10:07AM

    Allure moyenne

    6:40minutes par mile

    Parcours

    Millington
    Morris County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    9,01mph

    Calories

    1285
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    162bpm
    91 - 175bpm

    Cadence moyenne

    194ppm
    182 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage