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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC max en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:57/mi
      2/23/24
    • 8:03/mi
      3/29/24
    • 8:07/mi
      11/29/23
    • 8:08/mi
      1/09/24
    • 8:08/mi
      3/08/24
    • 8:10/mi
      3/24/23
    • 8:12/mi
      3/17/23
    • 8:14/mi
      8/22/24
    • 8:16/mi
      2/27/24
    • 8:17/mi
      10/27/23
    • 8:19/mi
      3/09/23
    • 8:19/mi
      3/01/24
    • 8:22/mi
      4/07/23
    • 8:23/mi
      3/15/24
    • 8:25/mi
      3/18/22
    • 8:28/mi
      11/03/23
    • 8:29/mi
      1/21/22
    • 8:32/mi
      7/22/23
    • 8:35/mi
      2/16/22
    • 8:38/mi
      1/06/24
    • 8:40/mi
      2/27/22
    • 8:49/mi
      4/16/23
    • 8:49/mi
      3/06/24
    • 8:51/mi
      12/04/23
    • 8:54/mi
      3/26/23
    • 9:05/mi
      9/18/24
    • 9:13/mi
      2/28/23
    • 9:28/mi
      7/16/23
    • 9:51/mi
      5/21/24
    • 10:03/mi
      10/04/20
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mars 15
    61 °F
    58% rh
    mars 15 vendredi

    Distance totale

    11,10miles

    Temps écoulé

    1:33:04 8:10AM - 9:43AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,15mph

    Calories

    1450
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    146bpm
    96 - 181bpm

    Cadence moyenne

    186ppm
    82 - 224ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage