AmisFermer
    Équipe New
    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 20 mi le plus rapide depuis toujours
    • 32 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 7:56/mi
      8/12/24
    • 7:59/mi
      9/02/24
    • 8:23/mi
      3/17/24
    • 8:25/mi
      3/03/24
    • 8:38/mi
      7/30/23
    • 8:54/mi
      3/19/23
    • 9:34/mi
      8/29/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mars 17
    52 °F
    83% rh
    mars 17 dimanche

    Distance totale

    20,00miles

    Temps écoulé

    2:47:40 7:03AM - 9:55AM

    Allure moyenne

    8:23minutes par mile

    Parcours

    Rittenhouse Square
    Philadelphia, Pennsylvania

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,16mph

    Calories

    2658
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    78 - 158bpm

    Cadence moyenne

    188ppm
    94 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage