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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

      2 pro notables not displayed

      Vos 16 mile les plus rapides

      • 7:40/mi
        4/01/24
      • 7:53/mi
        3/24/24
      • 8:03/mi
        6/16/24
      • 8:04/mi
        8/26/24
      • 8:07/mi
        9/06/24
      • 8:09/mi
        5/05/24
      • 8:11/mi
        5/12/24
      • 8:15/mi
        8/30/24
      • 8:17/mi
        11/26/23
      • 8:19/mi
        2/18/24
      • 8:21/mi
        9/12/24
      • 8:21/mi
        9/04/21
      • 8:23/mi
        11/19/23
      • 8:24/mi
        9/15/22
      • 8:24/mi
        8/15/24
      • 8:27/mi
        5/28/23
      • 8:28/mi
        6/02/24
      • 8:29/mi
        2/05/24
      • 8:33/mi
        12/31/23
      • 8:37/mi
        11/12/23
      • 8:37/mi
        9/23/24
      • 8:39/mi
        7/21/24
      • 8:41/mi
        9/19/22
      • 8:47/mi
        11/28/21
      • 8:50/mi
        11/03/24
      • 8:52/mi
        3/21/21
      • 8:55/mi
        2/11/24
      • 8:57/mi
        9/20/24
      • 9:01/mi
        12/19/21
      • 9:02/mi
        8/27/23
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      dimanche
      mai 12
      56 °F
      88% rh
      mai 12 dimanche

      Distance totale

      16,01miles

      Temps écoulé

      2:10:58 7:09AM - 9:22AM

      Allure moyenne

      8:11minutes par mile

      Parcours

      Pine Spring
      Fairfax County, Virginia

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      7,33mph

      Calories

      2158
      960Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      145bpm
      83 - 164bpm

      Cadence moyenne

      188ppm
      100 - 204ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage