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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 8:12/mi
      7/06/23
    • 8:14/mi
      7/26/24
    • 8:19/mi
      3/14/23
    • 8:21/mi
      6/29/23
    • 8:25/mi
      1/30/22
    • 8:27/mi
      6/22/23
    • 8:43/mi
      8/16/22
    • 8:46/mi
      8/12/22
    • 8:51/mi
      8/06/23
    • 8:53/mi
      8/15/21
    • 8:53/mi
      10/03/21
    • 8:54/mi
      9/23/22
    • 8:59/mi
      6/17/21
    • 9:01/mi
      6/30/24
    • 9:14/mi
      7/11/21
    • 9:15/mi
      9/15/21
    • 9:16/mi
      2/12/23
    • 9:17/mi
      9/08/22
    • 9:25/mi
      7/07/24
    • 9:30/mi
      3/07/21
    • 9:33/mi
      2/13/21
    • 9:39/mi
      9/08/21
    • 9:42/mi
      6/26/21
    • 9:57/mi
      8/01/21
    • 10:04/mi
      8/04/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 7
    82 °F
    56% rh
    juil. 7 dimanche

    Distance totale

    15,00miles

    Temps écoulé

    2:21:13 7:25AM - 9:48AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    Parcours

    Saint Cloud
    Essex County, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,37mph

    Calories

    2035
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    144bpm
    73 - 166bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    88 - 208ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage