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Brian Rock
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 5 k le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile depuis toujours
- meilleur temps au km depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un an
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:13/mi12/09/23
- 6:14/mi6/09/24
- 6:18/mi9/22/24
- 6:22/mi11/10/23
- 6:23/mi10/29/23
- 6:33/mi11/08/24
- 6:35/mi10/15/23
- 6:36/mi8/25/24
- 6:37/mi6/11/23
- 6:39/mi9/24/23
- 6:39/mi7/23/24
- 6:43/mi9/05/22
- 6:44/mi6/11/24
- 6:48/mi12/11/21
- 6:51/mi9/19/21
- 6:53/mi6/25/24
- 6:57/mi7/09/24
- 7:17/mi1/16/21
- 8:04/mi1/13/23
- 8:09/mi12/30/22
- 8:21/mi1/23/23
- 8:25/mi4/04/23
- 8:26/mi9/22/24
- 8:35/mi4/29/23
- 8:36/mi6/18/20
- 8:36/mi1/12/22
- 8:37/mi1/03/22
- 8:37/mi1/10/22
- 8:39/mi1/26/22
- 8:41/mi6/27/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
déc. 11
déc. 11
50 °F
100% rh
déc. 11
samedi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
21:07
9:58AM - 10:19AM
Allure moyenne
6:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,83mph
Calories
422
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
165bpm
122 - 169bpm
Cadence moyenne
193ppm
124 - 202ppm