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    Brian Rock

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 4 k le plus rapide en un mois
    • plus haute FC max en un mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 6:25/mi
      7/24/24
    • 7:47/mi
      4/07/20
    • 7:52/mi
      6/09/24
    • 7:56/mi
      11/10/21
    • 8:26/mi
      3/22/22
    • 8:37/mi
      2/10/24
    • 8:37/mi
      1/03/23
    • 8:37/mi
      9/15/24
    • 8:40/mi
      5/18/22
    • 8:49/mi
      1/04/22
    • 8:50/mi
      4/28/24
    • 8:51/mi
      11/10/23
    • 8:51/mi
      11/04/22
    • 8:52/mi
      11/02/22
    • 8:54/mi
      2/15/22
    • 8:55/mi
      11/10/21
    • 8:58/mi
      3/10/22
    • 9:04/mi
      2/18/22
    • 9:06/mi
      1/13/22
    • 9:07/mi
      4/14/22
    • 9:07/mi
      5/16/22
    • 9:11/mi
      11/08/24
    • 9:12/mi
      9/03/22
    • 9:13/mi
      5/23/22
    • 9:14/mi
      9/29/22
    • 9:19/mi
      4/07/21
    • 9:23/mi
      6/09/20
    • 9:23/mi
      8/18/24
    • 9:29/mi
      10/19/22
    • 9:30/mi
      8/05/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    nov. 8
    51 °F
    72% rh
    nov. 8 vendredi

    Distance totale

    2,87miles

    Temps écoulé

    26:24 8:14AM - 8:42AM

    Allure moyenne

    9:11minutes par mile

    Parcours

    Stanley S. Holmes Village
    Atlantic City, New Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,53mph

    Calories

    395
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Gros filet de saumon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    82 - 168bpm

    Cadence moyenne

    184ppm
    104 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage