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    Équipe Jaune vert
    bruno

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    11:47minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 27 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    23 nov. — 26 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/11/1612:15min/mi4,90mph38:03total
      1course
    • 5 mile27/11/1612:41min/mi4,73mph1:03:23total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.