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    Équipe Jaune vert
    bruno

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    12:10minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    3jours
    11 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km24/10/199:03min/mi6,63mph28:06total
      1course
    • 5 mile29/10/1912:40min/mi4,74mph1:03:21total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.