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    Équipe Jaune vert
    bruno

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    14:33minutes par mile

    course la plus longue

    8,3mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    22 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    2jours
    8 nov. — 9 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile17/11/1911:01min/mi5,44mph44:06total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.