AmisFermer
    Équipe Jaune vert
    bruno

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 15 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    9 déc. — 12 déc.
    Plus longue série
    3jours
    13 déc. — 15 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km14/12/228:56min/mi6,72mph55:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.