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    Équipe Jaune vert
    bruno

    Novembre 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    6,7mile
    le 30 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 nov. — 10 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2023

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/11/239:49min/mi6,11mph30:30total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.