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    Équipe Jaune vert
    bruno

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 20,0 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    13:16minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 11 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    2 nov. — 4 nov.
    Plus longue série
    2jours
    10 nov. — 11 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 mile11/11/2413:18min/mi4,51mph2:13:02total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.